الرئيسية
كورست تعليمية
رياضات العالم
أسلحة الكونغ فو
صفحة الفيسبوك
آخر الأخبار
 الأربعاء, 2025-06-18, 8:10 PM
لقد دخلت بصفتك ضيف | مجموعة "الضيوف" | RSS
قائمة الموقع
تصويتنا
قيم موقعي
النتائج | أرشيف الأسئلة
مجموع الردود: 639
إحصائية
المتواجدون الآن: 1
زوار: 1
مستخدمين: 0
طريقة الدخول
هذه الصفحة مخصصة لتمارين الأفعى

التدرب على العصا












إنتظام الجسم وإتزانه


 تعلم الدقة







تعلم الوقفات الصحيحة



تعلم توجيه الركلات الخاطفه



تعلم توجيه الضربات.



تعلم توجيه الضربات بشكل صحيح



 تمرين الإلتقاط.



تمرين التحمل



تمرين التحمل 2



تمرين الكوبرى



وهذه فيديوهات التمرين

http://www.youtube.com/watch?v=FBSJYu8mMTU

http://www.youtube.com/watch?v=qg6cqbqUmmU
إنشرنا

بحث
Youtube

مركز الرفع


فيس بوك
عبدالرحمن باسك

جميع الحقوق محفوظ لموقعKung Fu Wushu pack