الآن الكثير من لديه ظروف عمل كثير ويضطر للرجوع إلى منزله متأخراً
ومن الممكن ان يهاجمه شخص ما أو لص
لذ فقد قمت بعمل هذه الصفحة للأشخاص الذين يريدون تعلم الدفاع عن النفس وليس لديهم وقت للإلتحاق بالنادى و غيره
وهذه صور لبعض طرق الدفاع عن النفس
الآن الكثير من لديه ظروف عمل كثير ويضطر للرجوع إلى منزله متأخراً
ومن الممكن ان يهاجمه شخص ما أو لص
لذ فقد قمت بعمل هذه الصفحة للأشخاص الذين يريدون تعلم الدفاع عن النفس وليس لديهم وقت للإلتحاق بالنادى و غيره
وهذه صور لبعض طرق الدفاع عن النفس
