تعلم اساسيات المواى تاى
فيديو يساعد على تحديد مواقع الضرب لدا الموتاي
http://www.youtube.com/watch?v=enSINvLqbI4
اللو كيج الرفسة السفلية في الموتاي
http://www.youtube.com/watch?v=rPddN8JD2eM
فنية رقم واحد عن الموتاي
http://www.youtube.com/watch?v=5h4KD...eature=related
فنية رقم 2
http://www.youtube.com/watch?v=0BWo5...eature=related
فنية رقم 3
http://www.youtube.com/watch?v=tVcV9...eature=related
تقنية دخول مقاتل الموتاي بعد اللكمات .. ولكن مع التركيز على مناورات الخصم وتحركاته..
تقنية أخرى
http://www.youtube.com/watch?v=mUlVr...eature=related
هنا يتم الضرب على داخل القدم ويعتمد موضوع تحملك للضربة على نتيجة المباراة حيث أنك قد تصاب بخدر أو تسقط لأن تأثير الضربة من داخل القدم عال، فإن صمدت فإنك تتلقى ضربة إلى أسفل الصدر أو الصدر نفسه،(رفسة كذلك) ولكمات و استخدام الكوع عند الاقتراب ضروري، ديناميكية مبسطة لقتال مقاتل الموتاي.
كنت مبتدئا ً من الدرجة الأولى واشتركت في ناد للموتاي وأردت تطوير مهاراتك من خلال القراءة.. ، حيث أن القراءة والتدريب دون مدرب أيضا ً قد يوصلك لتطبيق بعض التطبيقات بطريقة خاطئة وبعد ذلك يصعب عليك تبديلها بسهولة لأنها ثبتت في عقلك..
اقرأ مشاركتي بخصوص قراءة الكتب أو الانترنت حتى (أي مصدر للقراءة):
http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=14612
كذلك فعليك أن تصل لمستو طيب من المرونة و الجاهزية قبل البدء من ها هنا لذلك أنصحك بهذا الرابط:
http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=14628
ولنبدأ من هنا:
كيفية الوقوف: تصالب القدمين وضع اليد اليسرى بجانب الأذن اليسرى إن وجهت قدمك اليسرى لليسار عند وضعية تصالب القدمين،،،واليد الأخرى أمام الوجه ولكنها لا تحجب الرؤية
لاحظ الفيديو
http://www.youtube.com/watch?v=UXnZ-51awuU&feature=related
بعد وضعية الوقوف (الرفسة المنخفضة) (لو كيج): بحيث تقف بالوضعية المذكورة، مع العلم أن الرفسة المنخفضة كذلك وعند اصطدامها بالخصم فتستطيع العودة للوضع القديم دون الدوران.. ، وتكون الرفسة المنخفضة موجهة ً إلى فخذ الخصم بقصد إسقاطه أو إيلامه (موقع الضربة يحدد ذلك ومقدار صلابة ومرونة الخصم كذلك)
http://www.youtube.com/watch?v=P6hxgJP-vbw&feature=related
عند تطبيق وضعيةالوقوف يمكن كذلك تطبيق الرفسة متوسطة الارتفاع (ميد كيج) وهذه الرفسة تستقصد عادة أسفل الصدر (كسر الأضلاع ) أو الصدر أسفب الإبطين مباشرةً ، خطورتها في بطئها مما يساعد الخصم بالإمساك بقدمك... وتستطيع رفس الوجه كذلك مع أهمية الرجوع إلى وضعية الوقوف السابقة.
http://www.youtube.com/watch?v=-DHOvs6PcMM&feature=related
كيفية الرفس (شامل)
http://www.youtube.com/watch?v=SWTELOTO_NQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RWlrGnwmCIQ&feature=related
طريقة استخدام الركبة (knee)
http://www.youtube.com/watch?v=nBI0jTfI1H4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZLSjnZ51sm4&feature=related
كيفية اللكم (شامل)
http://www.youtube.com/watch?v=HmQzrn_d4J4&feature=related
كيفية ضرب (Elbow)
http://www.youtube.com/watch?v=zMrzplkaSLY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=xT6Pa4eg10k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=5kmPhYGEqIo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WxUwBZ2__vk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=76oy3RGV46U&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=LSuvoYRvUAo&feature=related
كيفية (clinch the head ) الإمساك برأس الخصم بأفضل الطرق دون التعرض للإصابة (فتح مجال للخصم )
http://www.youtube.com/watch?v=m0Zq_LvHXPE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NVlVGUh3yzg&feature=related
بعض فنيات (grapping) في الموتاي (الإمساك)
http://www.youtube.com/watch?v=Z2OPdkZEk5o&feature=related
رابط يحوي معظم الحركات (يرجى التفضل)
http://www.youtube.com/profile_videos?user=mbenson001
كذلك:
http://www.youtube.com/results?search=related&search_query=muay%20thai%20kickboxing%20training%20elbows&v=y_1OEIx 3b7Y
شاهد قناة History تعرض فن الموتاي وبعض المقتطفات عن كيفية تدريباتهم، بالإضافة إلى قصة بطل الموتاي الذي هزم 10 من أبطال الباندو أمام ملك بورما (مينيمار حاليا ً) وتأسيسه الفن الخاص به للموتاي (مدرسته الخاصة في الموتاي)...
http://www.youtube.com/watch?v=-wufP...eature=related
وضعيات وميكانيكيات الحركة لدى مقاتل الموتاي
وضعية (دوب شا وارا)
http://www.youtube.com/watch?v=7lEQUlc0Ong&feature=related
وضعية (فان لوك باوب)
http://www.youtube.com/watch?v=eq2I1QZ88G8&feature=related
وضعية (هانوماتوايهوان)
http://www.youtube.com/watch?v=eq2I1QZ88G8&feature=related
وضعية (ايرا ويسنجا)
http://www.youtube.com/watch?v=sFrCEyNyDQs&feature=related
وضعية (اهناو تانك كريد)
http://www.youtube.com/watch?v=EiBaRzD2FEw&feature=related
حركات الموتاي الجميلة بتنوعها ومسمياتها للمتقدمين (بعد نجاحك في التطبيقات الأولى) المذكورة أعلاه:
http://www.youtube.com/watch?v=kMUyQfORVZU&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=rnw3MXRahpQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=hqUubRn-chs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r9_3KnaM35k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6X1ZdX-Ut2c&feature=related
يكون مقاتل الموتاي متحمسا ً لتطبيق ضربات محددة.
الركبة Knee
الكوع Elbow
الرفسة المنخفضة والمتوسطة Low kick & Mid Kick
ولمفاجئة خصمه يسيستغل مقاتل الموتاي ضعف الخصم في المسافات القريبة والالتحام لتسديد ضربة كوع خاصة على الوجه والصدر...
ومن مسافة متر يركز على الرفسات المنخفضة Low kick كما أنه يستغل كذلك Mid kick لتسديدها أسفل الصدر. حيث تعتبر من أكثر تخدم الركبةKnee الطائرة مستقصدا ً الوجه ، أو القفز على رأس الخصم لضربة بالكوع Elbow
http://www.youtube.com/watch?v=enSINvLqbI4
اللو كيج الرفسة السفلية في الموتاي
http://www.youtube.com/watch?v=rPddN8JD2eM
فنية رقم واحد عن الموتاي
http://www.youtube.com/watch?v=5h4KD...eature=related
فنية رقم 2
http://www.youtube.com/watch?v=0BWo5...eature=related
فنية رقم 3
http://www.youtube.com/watch?v=tVcV9...eature=related
تقنية دخول مقاتل الموتاي بعد اللكمات .. ولكن مع التركيز على مناورات الخصم وتحركاته..
تقنية أخرى
http://www.youtube.com/watch?v=mUlVr...eature=related
هنا يتم الضرب على داخل القدم ويعتمد موضوع تحملك للضربة على نتيجة المباراة حيث أنك قد تصاب بخدر أو تسقط لأن تأثير الضربة من داخل القدم عال، فإن صمدت فإنك تتلقى ضربة إلى أسفل الصدر أو الصدر نفسه،(رفسة كذلك) ولكمات و استخدام الكوع عند الاقتراب ضروري، ديناميكية مبسطة لقتال مقاتل الموتاي.
كنت مبتدئا ً من الدرجة الأولى واشتركت في ناد للموتاي وأردت تطوير مهاراتك من خلال القراءة.. ، حيث أن القراءة والتدريب دون مدرب أيضا ً قد يوصلك لتطبيق بعض التطبيقات بطريقة خاطئة وبعد ذلك يصعب عليك تبديلها بسهولة لأنها ثبتت في عقلك..
اقرأ مشاركتي بخصوص قراءة الكتب أو الانترنت حتى (أي مصدر للقراءة):
http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=14612
كذلك فعليك أن تصل لمستو طيب من المرونة و الجاهزية قبل البدء من ها هنا لذلك أنصحك بهذا الرابط:
http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=14628
ولنبدأ من هنا:
كيفية الوقوف: تصالب القدمين وضع اليد اليسرى بجانب الأذن اليسرى إن وجهت قدمك اليسرى لليسار عند وضعية تصالب القدمين،،،واليد الأخرى أمام الوجه ولكنها لا تحجب الرؤية
لاحظ الفيديو
http://www.youtube.com/watch?v=UXnZ-51awuU&feature=related
بعد وضعية الوقوف (الرفسة المنخفضة) (لو كيج): بحيث تقف بالوضعية المذكورة، مع العلم أن الرفسة المنخفضة كذلك وعند اصطدامها بالخصم فتستطيع العودة للوضع القديم دون الدوران.. ، وتكون الرفسة المنخفضة موجهة ً إلى فخذ الخصم بقصد إسقاطه أو إيلامه (موقع الضربة يحدد ذلك ومقدار صلابة ومرونة الخصم كذلك)
http://www.youtube.com/watch?v=P6hxgJP-vbw&feature=related
عند تطبيق وضعيةالوقوف يمكن كذلك تطبيق الرفسة متوسطة الارتفاع (ميد كيج) وهذه الرفسة تستقصد عادة أسفل الصدر (كسر الأضلاع ) أو الصدر أسفب الإبطين مباشرةً ، خطورتها في بطئها مما يساعد الخصم بالإمساك بقدمك... وتستطيع رفس الوجه كذلك مع أهمية الرجوع إلى وضعية الوقوف السابقة.
http://www.youtube.com/watch?v=-DHOvs6PcMM&feature=related
كيفية الرفس (شامل)
http://www.youtube.com/watch?v=SWTELOTO_NQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RWlrGnwmCIQ&feature=related
طريقة استخدام الركبة (knee)
http://www.youtube.com/watch?v=nBI0jTfI1H4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZLSjnZ51sm4&feature=related
كيفية اللكم (شامل)
http://www.youtube.com/watch?v=HmQzrn_d4J4&feature=related
كيفية ضرب (Elbow)
http://www.youtube.com/watch?v=zMrzplkaSLY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=xT6Pa4eg10k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=5kmPhYGEqIo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WxUwBZ2__vk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=76oy3RGV46U&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=LSuvoYRvUAo&feature=related
كيفية (clinch the head ) الإمساك برأس الخصم بأفضل الطرق دون التعرض للإصابة (فتح مجال للخصم )
http://www.youtube.com/watch?v=m0Zq_LvHXPE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NVlVGUh3yzg&feature=related
بعض فنيات (grapping) في الموتاي (الإمساك)
http://www.youtube.com/watch?v=Z2OPdkZEk5o&feature=related
رابط يحوي معظم الحركات (يرجى التفضل)
http://www.youtube.com/profile_videos?user=mbenson001
كذلك:
http://www.youtube.com/results?search=related&search_query=muay%20thai%20kickboxing%20training%20elbows&v=y_1OEIx 3b7Y
شاهد قناة History تعرض فن الموتاي وبعض المقتطفات عن كيفية تدريباتهم، بالإضافة إلى قصة بطل الموتاي الذي هزم 10 من أبطال الباندو أمام ملك بورما (مينيمار حاليا ً) وتأسيسه الفن الخاص به للموتاي (مدرسته الخاصة في الموتاي)...
http://www.youtube.com/watch?v=-wufP...eature=related
وضعيات وميكانيكيات الحركة لدى مقاتل الموتاي
وضعية (دوب شا وارا)
http://www.youtube.com/watch?v=7lEQUlc0Ong&feature=related
وضعية (فان لوك باوب)
http://www.youtube.com/watch?v=eq2I1QZ88G8&feature=related
وضعية (هانوماتوايهوان)
http://www.youtube.com/watch?v=eq2I1QZ88G8&feature=related
وضعية (ايرا ويسنجا)
http://www.youtube.com/watch?v=sFrCEyNyDQs&feature=related
وضعية (اهناو تانك كريد)
http://www.youtube.com/watch?v=EiBaRzD2FEw&feature=related
حركات الموتاي الجميلة بتنوعها ومسمياتها للمتقدمين (بعد نجاحك في التطبيقات الأولى) المذكورة أعلاه:
http://www.youtube.com/watch?v=kMUyQfORVZU&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=rnw3MXRahpQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=hqUubRn-chs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r9_3KnaM35k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6X1ZdX-Ut2c&feature=related
يكون مقاتل الموتاي متحمسا ً لتطبيق ضربات محددة.
الركبة Knee
الكوع Elbow
الرفسة المنخفضة والمتوسطة Low kick & Mid Kick
ولمفاجئة خصمه يسيستغل مقاتل الموتاي ضعف الخصم في المسافات القريبة والالتحام لتسديد ضربة كوع خاصة على الوجه والصدر...
ومن مسافة متر يركز على الرفسات المنخفضة Low kick كما أنه يستغل كذلك Mid kick لتسديدها أسفل الصدر. حيث تعتبر من أكثر تخدم الركبةKnee الطائرة مستقصدا ً الوجه ، أو القفز على رأس الخصم لضربة بالكوع Elbow
